counter create hit

مطالب مرتبط:
«هواکین فینکس» نقش منفی داستان های «بتمن» را بازی می کند

«هواکین فینکس» نقش منفی داستان های «بتمن» را بازی می کند

«هواکین فینکس» بازیگر آمریکایی؛ نقش «جوکر» را در فیلم جدیدی که «مارتین اسکورسیزی» تهیه می‌کند، ایفا خواهد کرد. به گزارش ایسنا، «گاردین» نوشت: «هواکین فینکس» بازیگر نامزد اسکاری که در فیلم‌هایی چون «گلادیاتور»، «سر به راه باش» و «تو هرگز واقعا اینجا ...

تأثیر بازیگران هالیوود بر افزایش خودکشی در آمریکا

به گزارش مشرق، صدای آمریکا در این گزارش نوشت: نتایج یک پژوهش علمی در آمریکا نشان می‌دهد، خودکشی ستاره‌های بزرگ دنیای هنر و سرگرمی تأثیر منفی در جامعه داشته و باعث افزایش تعداد قربانیان ...

دستور پخت بزقورمه؛ غذای اصیل کرمانی

دستور پخت بزقورمه؛ غذای اصیل کرمانی

نوع غذا: خورشت وعده غذایی: ناهار شام زمان پخت : 120دقیقه زمان آماده سازی مواد: 0دقیقه   مواد لازم مناسب برای 6 تا 8 نفر نخود : یک ...

وزیر خارجه هلند به دلیل دروغ گفتن استعفا کرد

وزیر خارجه هلند به دلیل دروغ گفتن استعفا کرد

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : به گزارش اسپوتنیک، "هالبه زیلسترا"، وزیر امور خارجه هلند بعد از اعتراف به دروغ خود استعفا کرد.او پیشتر گفته بود که در زمانی که در شرکت شل کار می کرد در ویلای پوتین با او ...

ناگفته هایی از زندگی «فروغ فرخزاد» از زبان خودش

فروغ فرخزاد , ۵۱ سال است که ما شعرهای فروغ فرخزاد را دوره می کنیم و هنوز حرف های ناگفته و کمتر شنیده شده درباره او زیاد است.«به اعتقاد من فروغ فرخزاد عاقبت به خیر هم شد.» این جمله ای است که رهبر انقلاب در یکی از دیدارهایشان با ...

طرح زوج و فرد در سال آینده هیچ تغییری نمی کند

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : سردار محمد رضا مهماندار در خصوص تکلیف طرح زوج و فرد در سال ۹۷ گفت: هیچ برنامه ای برای تغییر در طرح زوج و فرد در سال آینده وجود ندارد و این طرح مانند سال ۹۶ اجرا می‌شود و پولی کردن طرح زوج و فرد نی ...

ورم بینی بعد از عمل جراحی زیبایی

ورم بینی بعد از عمل جراحی زیبایی

بیماران عموما قادراند تا علیرغم وجود ورم، نتایج زیبایی به دست آمده را به محض برداشتن اسپلینت (محافظ) یک هفته پس از عمل ببینند. جمله مشهور در رابطه با این موضوع این است که «اگر در همان نگاه اول، عالی به نظر نرسید، احتمالا هیچ گاه چنین نخواهدشد.» ...

وقوع ۲ انفجار در بغداد

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : به گزارش المیادین، منابع محلی در بغداد اعلام کردند که یکشنبه شب 2 انفجار در بغداد رخ داده است.هنوز گزارشی درباره تلفات احتمالی و جزئیات حادثه مربوطه منتشر شده است.یک منب ...

شرط ظریف برای گفت و گو با عربستان

شرط ظریف برای گفت و گو با عربستان

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : محمدجواد ظریف (یکشنبه) در پنجاه و چهارمین کنفرانس امنیتی مونیخ طی اظهاراتی ضمن ابراز خرسندی برای حضور در این نشست، ضمن ابراز خرسندی از حضور در آخرین روز از کنفرانس امنیتی مونیخ بع ...

عکسی دیدنی از آسمان امروز تهران

عکسی دیدنی از آسمان امروز تهران

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) :

آغاز تحول بنیادین در حوزه صنایع‌دستی با تصویب طرح حمایت از هنرمندان

به‌ گزارش ایلنا، بهمن نامورمطلق (معاون صنایع‌دستی و هنرهای سنتی) با اعلام خبر تصویب طرح حمایت از هنرمندان، استادکاران و فعالان صنایع‌دستی در مجلس شورای اسلامی گفت: این طرح در سال 94 با درخواست هنرمندان و مدیران حوزه صنایع‌دستی به مجلس شورای اسلامی ارائه شد. ا ...

نیوشاضیغمی : پاسپورت ایرانی بی ارزش است/ همکارانم حق دارند خارج زایمان کنند +فیلم

سرویس فرهنگ و هنر مشرق- در شرایطی وزارت ارشاد به رفتارهای فرامتنی و بازیگوشی هنرمندان و بازیگران سینما هیچ واکنشی نشان نمی‌دهد و عدم نظارت بر رفتارهای زنان بازیگر زمینه جنجال‌های تازه‌ای را رقم می‌زند . پس از اظهارن ...

دعوت بازیگران کودک «مادری» از مخاطبان برای تماشای فیلم

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از مشاور رسانه ای فیلم، سجاد اسماعیلی، آنا زارع، محمد جواد گندمی بازیگران کودک فیلم «مادری» با انتشار تیزری مخاطبان را به تماشای این فیلم دعوت کردند. فیلم سینمایی «مادری» به کارگردانی رقیه توکلی و تهیه کنندگی سیاوش حقیقی از چه ...

عموی فیتیله ای این بار با خوش و بش به تلویزیون می آید

عموی فیتیله ای این بار با خوش و بش به تلویزیون می آید

کارگردان تلویزیون گفت: برنامه 'خوش و بش' در ۵۲ قسمت ۶۰ دقیقه ای برای گروه خانواده شبکه دو سیما است که از ۱۰ اسفندماه ضبط آن را شروع می کنیم. محمد مسلمی بازیگر و کارگردان تلویزیون در گفت و گو با میزان، درباره فعالیت های خود گفت: وی در ...

اعتراض بازیگر سینما و تلویزیون ایران به تخریب قبر پدرش + ویدئو

صفحه مورد نظر وجود نداردصفحه ی مورد نظر یافت نشد. این صفحه ممکن است از آخرین زمان حضور شما پاک و یا به دلیل نقض مقررات حذف شده باشد.

ماجرای درگیری دایی با بازیگر سینما به روایت بازیکن سایپا

به گزارش وانانیوز،  امیرحسام شجاعی شخصی بود که ادعا داشت در لابی هتل محل اقامت سایپا مشغول صرف چای بوده که دایی فکر کرده او جاسوس سپیدرود است و کتکش زده است. این شخص که از دایی، برادرش و بهمن دهقان به کلانتری شکایت کرده، به خبرگزاری تسنیم هم گفته بود بعد ...

۱۴۰ وب سایت داخلی هک شد

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : در پی هک بیش از ۱۴۰ وبسایت داخلی در روز جمعه مورخ ۱۳۹۶/۱۲/۰۴ مرکز ماهر وزارت ارتباطات اعلام کرد که موضوع را سریعا مورد بررسی قرار داده و اقدامات فنی لازم را از همان ابتدای لحظات حادثه مذکور با همکاری ...

چرا شما باید در یک محل بیشتر آب بخورید ؟

چرا باید در محل کار بیشتر آب بخوریم؟

در ژاپن مردم بیشتر ساعت کار (۶۰ Il ۷۰ ساعت در هفته) هزینه سالانه از ۱۰ هزار نفر پشت یک میز به مرگ که این پدیده یعنی مرگ ناشی از کار زیاد معروف است. این موضوع مهم نیست مراقبت از سلامت در محل کار به ذکر است مهم ترین مسئله مربوط به سلامت در محیط کار مسئله پول است.معمولا مصرف آب آیا ما سرحال تر چای یا قهوه می خوریم این به دلیل مدر بودن بیشتر آب از بدن می تواند منجر به کم آبی بدن. خشکسالی: قاتل خاموشهمه ما می دانیم که برای سالم ماندن ما باید پول بیشتری به خوردن. در واقع ۶۰ درصد از وزن بدن آب تشکیل شده است. مشکل این است که شاید مشکل از خشکسالی و مشکلات بهداشت و سلامت دیگر (کمردرد به خاطر نشستن پشت یک میز و یا خستگی چشم به دلیل چشم خیانت به کامپیوتر) احساس نمی.نوع مرطوب و مفاصل و چشم نرم کردن. پوست سالم نگه می دارد گوارشی و منجر به این می ... سموم بدن را از بین می برد و انرژی تولید شده از طریق سلول های بیشتر است. اما عدم تعادل رطوبت, قند و نمک در بدن به دریاچه, بیشتر مشکلات بهداشتی را ایجاد می کند.بنابراین اگر شما در محل کار احساس سردرد و یا ضعف شما به دنبال یک وعده غذایی یا میان وعده نه تنها یک لیوان آب بنوشید. خشکسالی چگونه آن را بر ساخت و سازشاید مزایای نوشیدن آب به اندازه کافی و تاثیر آن بر سلامت موقعیت کاری اطلاعات چندانی نداشته باشید و به همین دلیل با وجود این که می دانید آب به اندازه کافی نمی خورید نوشیدن آن در محل کار را هم نادیده می گیرید.وقتی دچار مشکلات سلامتی مثل خستگی، سر درد، افزایش وزن، فشار خون بالا، و مشکلات کلیه می شویم به این فکر نمی کنیم که شاید آب کافی نمی خوریم. وقتی دچار این مشکلات می شویم، با سردرد به خانه می رویم و نمی توانیم به خوبی تمرکز کنیم به کار و همکارانمان نیز به طور غیر مستقیم آسیب می رسانیم. در نتیجه سازندگی کمتری در مجیط کارمان خواهیم داشت. علائم کم آبی چیست؟هیچوقت متوجه نمی شویم که بدنمان در طول روز چقدر آب از دست می دهد و آبرسانی مجدد چقدر اهمیت دارد. عرق کردن، توالت رفتن و حتی تنفس هم آب زیادی از بدن مصرف می کند.علائم کم آبی شامل: خشکی دهان، خستگی، سردرد، کم ادراری و عدم تمرکز می باشد.علائم کم آبی شدید شامل: کج خلقی، گیجی، تشنگی شدید، تپش قلب بالا، سرعت تنفس بالا  و ادرار نکردن یا ادرار تیره می باشد. چگونه می توان از کم آبی بدن در محل کار جلوگیری کرد؟باید بدانیم که کم آبی بدن علاوه بر زندگی روزانه در موقعیت کاری مان هم تاثیر مخرب دارد. به روش های مختلفی می توانیم خودمان و همکارانمان را تشویق به آب خوردن کنیم. یک برنامه آبرسانی در محیط کار تنظیم کنیدبرای آبرسانی به بدن باید همکاران و کارمندان را به این کار تشویق کرد که این کار را می توان با برنامه ریزی های ساده و کارآمد به انجام رساند. از جمله موارد زیر:دسترسی به آب را برای کارمندان آسان کنید: به عنوان مثل بطری آب به کارمندان بدهید یا چند ایستگاه آب تعبیه کنید. با این کار آن ها را تشویق به آب خوردن می کنید.آموزش دهید: درست است که همه ما می دانیم نوشیدن آب برای بدن ضروری است اما این کار را نمیکنیم. پس باید به آن ها آموزش بدهیم. به عنوان مثال پوسترهای آموزشی که اهمیت آبرسانی و عوارض کم آبی بدن را نشان می دهد استفاده کنید.به آب ساده تنوع بدهید: یکی از دلایلی که باعث می شود زیاد تمایلی به آب خوردن نشان ندهیم طعم نداشتن و کسل کننده بودن آن است. به همین دلیل است که بیشتر سراغ نوشیدنی های گازدار و انرژی زا می رویم. پس بیایید به آب تنوع بدهیم مثلا با آبمیوه یخ درست کنیم و آن را به آب اضافه کنیم. داخل بطری آب میوه هایی مثل خیار، پرتقال، لیمو بریزیم.نوشیدنی های گازدار و ورزشی نخورید: نوشیدنی های انرژی زا و گازدار را از محیط کار حذف کنید تا کارمندها مجبور باشند از مایعات سالم تری برای رفع تشنگی استفاده کنند. چگونه متوجه شویم که به بدن به اندازه کافی آبرسانی شده است؟نوشیدن آب باید کم کم تبدیل به عادت شود. به روش های مختلفی می توانید این کار را به عادت روزانه تبدیل کنید.همیشه یک بطری آب همراه خود داشته باشید: با به همراه داشتن بطری آب همیشه یادتان می ماند که باید آب بخورید بنابراین حتی زمانی که سرتان شلوغ هم باشد دیگر بهانه ای برای آب نخوردن نخواهید داشت.غذاهای آبکی بخورید: میوه هایی مثل طالبی، سیب، پرتقال به بدن آبرسانی می کند. بنابراین آن ها را به عنوان میان وعده بخورید.خودتان را به چالش بیندازید: یک پارچ آب پر کنید و روی میز قرار دهید و به خودتان قول بدهید که تا زمان رفتن به خانه آن را تمام کنید.مصرف چای و قهوه را کم کنید: برای سرحال ماندن بیشتر به سمت چای و قهوه می رویم اما واقعیت این است که آب بیشتر از قهوه کمکمان می کند. پس مصرف چای و قهوه را کم کنید و آب را جایگزینش کنید.هرگز فواید نوشیدن آب در موقعیت کاری را فراموش نکنید. مثلا افزایش انرژی، تمرکز، از بین بردن خستگی و بالا نرفتن وزن، بهتر شدن پوست، از بین رفتن سموم بدن، تقویت دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن، کاهش سر درد و از همه مهم تر وقتی عملکرد بدن خوب و سالم باشد احساس بهتری خواهید داشت و بهتر هم کار خواهید کرد.