counter create hit

مطالب مرتبط:
ادویه جات عمر را طولانی می کند

ادویه جات عمر را طولانی می کند

ادویه جات عمر را طولانی می کند  تاریخچه انواع فلفل‌ها ...

برای داشتن شکمی تخت دور این خوراکی ها را خط بکشید

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تبیان، اگر می‌خواهید شکمی تخت و صاف داشته باشید، باید از مصرف غذاهایی که ممکن است موجب حفظ آب در بدن و نفخ شوند پرهیز کنید، البته همراه با ورزش و خوردن غذاهای سالم. در این مطلب برایتان می‌گوییم برای صاف کردن شکم، از چه غذاهای ...

این 5 خوردنی پوست فوق العاده ای دارند

این 5 خوردنی پوست فوق العاده ای دارند

این 5 خوردنی پوست فوق العاده ای دارند - آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت این 5 خوردنی پوست فوق العاده ای دارند ...

دارچین بر علیه یک بیماری عصبی

تحقیقات انجام شده درباره گیاهان دارویی در کارولینای شمالی نشان داد که دارچین از بروز بیماری‌های عصبی از جمله آلزایمر و زوال عقل پیشگیری می‌کند ...

خواص درمانی خاکشیر

خواص درمانی خاکشیر

خواص درمانی خاکشیر -آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت میهن مگ: با فواید خاکشیر آشنا شویم  ...

خواص مصرف گریپ فروت برای درمان بیماری ها!

خواص مصرف گریپ فروت , “گریپ فروت” با بزرگ شدن پروستات مبارزه می کند؛ گریپ فروت از میوه هایی است که با بسیاری از داروهای شیمیایی مثل داروهای کورتونی و وارفارین تداخل دارد. نوشته خواص مصرف گریپ فروت برای درمان بیماری ها! اولین بار در تغذیه و سلام ...

آیا آفت کش ها به سبزیجات و میوه ها آسیب میرسانند؟!

ضرر آفت کش برای سبزیجات , درحال حاضر بعلت وجود سموم مختلف بر روی پوست میوه ها چنین توصیه ای احتمالا سلامت بدن را به خطر می اندازد و اثرات آن در دراز مدت عوارضی را در معده و بخصوص کبد ایجاد می کند. نوشته آیا آفت کش ها به سبزیجات و میوه ها آسیب میر ...

این 8 ماده غذایی چربی سوز خیلی سریع شما را لاغر می کنند!

یکی از راه های رسیدن به تناسب اندام چربی سوزی است. اگر می خواهید با مواد غذایی چربی سوزی کنید و لاغر شوید این نوشتار را حتما بخوانید. مواد غذایی چربی سوز برای لاغر کردن شما غذاهای خاصی اثرات ترموژنیک (سوزاننده چربی) بالایی دارند، یعنی به افزایش سرعت متابول ...

چگونه شام بخوریم تا لاغر باشیم؟

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از سلامتیسم، متاسفانه شام بزرگ‌ترین وعده غذایی در شبانه‌روز برای بسیاری از ما انسان‌ها است و با وجود این عادت اشتباه هنوز هم بسیاری از ما می‌خواهیم که به‌راحتی وزن‌مان را کم کنیم! البته بعضی‌ها فکر می‌کنند که باید اساسا شام را کنار بگذارن ...

دیستروفی عضلانی چیست؟ انواع آن و روش های درمان دیستروفی عضلانی

دیستروفی عضلانی چیست؟ انواع آن و روش های درمان دیستروفی عضلانی

دیستروفی عضلانی یکی از انواع بیماری های مادرزادی است که عضلات را تا چند برابر آسیب پذیر و ضعیف می کند. بروز این آسیب در اثر فقدان پروتئینی خاص به نام دیستروفین است که وجودش برای عملکرد طبیعی... ...

این صبحانه قبل از ساعت 8 صبح باعث کوچک شدن شکمتان می شود

این صبحانه قبل از ساعت 8 صبح باعث کوچک شدن شکمتان می شود

شکمتان را با خوردن صبحانه ای که در ادامه برایتان شرح می دهیم قبل از ساعت 8 کوچک کنید. تیتر20 - همه می دانیم که یکی از جاهایی که به سرعت چاق می شود و لاغر کردن آن هم در دیرترین زمان ممکن رخ می دهد شکم است به خاطر چربی هایی ...

8 دلیل برای خوردن وعده های غذایی در کنار خانواده

8 دلیل برای خوردن وعده های غذایی در کنار خانواده

با عجله غذا نخورید رفتن به مدرسه، کلاس ورزشی، کار و دیگر قرار هایی که داریم باعث شده است خانواده ها کمتر بتوانند برای غذا خوردن دور هم جمع شوند. و حالا می بینیم که صبحانه فرزند خود را با عجله و در حال حرکت به او می دهی ...

خواص رژیم مدیترانه ای برای سلامت استخوان

خواص رژیم مدیترانه ای برای سلامت استخوان

مطالعه جدید درباره دوران پس از یائسگی بانوان در برزیل نشان می دهد که رژیم غذایی مدیترانه ای برای استخوان ها و ماهیچه ه ...

همه چیز درباره غذاهای منجمد (فریز شده)

همه چیز درباره غذاهای منجمد (فریز شده)

آیا دوست دارید که غذاهای سالم بخورید و مقداری از پولی که می خواهید بابت غذا پرداخت کنید را پس اندازه کنید؟ پس باید از فریزری پر از غذا استفاده کنید! مطمئنا فریزر یخچال به اند ...

چرا اغلب احساس گرسنگی می کنید؟

بعد از انجام ورزش های سخت و در طول دوره بارداری، افزایش اشتها اتفاقی طبیعی به نظر می رسد. با این حال، اگر بدن هیچ دلیلی همیشه احساس گرسنگی می کنید، احتمالا مشکلی از نظر پزشکی وجود دارد. ...

رژیم غذایی مدیترانه ای

مطالعات مختلف نشان می دهند که رژیم غذایی مدیترانه ای منجر به کاهش وزن شده و از بیماری های قلبی، ...

فواید تازه و مفید برای عموم, کدو

فواید تازه و سودمند درمورد کدو حلوایی

فواید تازه و مفید در مورد, توت فرنگی یخ به عنوان محل سلامتوزارت خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت فواید تازه و مفید برای , کدو, یک منبع بسیار خوب از ویتامین B1 و C و اسید فولیک و.... پانتوتنیک اسید و فیبرو غیره. دیگر. کدو همچنین منبع خوبی از ویتامین B6 و نیاسین است.کدو تنبل منبع عمده ای از ویتامین ها مانند ویتامین C است که یک آنتی اکسیدان و همچنین ویتامین E و B6، و دیگر مواد مغذی مانند تیامین و ریبوفلاوین را دارد. کدو  همچنین شامل برخی از فولات، چیزی است که زنان باردار برای رشد سالم جنین لازم است و همچنین پتاسیم، یک ماده غذایی است که می تواند با درمان برخی از انواع اختلالات مانند فشار خون بالا کمک کند. کدو حلوایی یکی از گیاهان جالیزی است که برای اولین بار 1400 سال قبل از میلاد مسیح در مکزیک کاشته شد .این گیاه حاوی مواد مغذی مانند بتاکاروتن، پتاسیم، منگنز، فولات، ویتامین های C، E و گروه B بوده و مقدار کالری آن بسیار پایین است. کدو حلوایی سرشار از بتاکاروتن است. بتاکاروتن یک آنتی اکسیدان بسیار قوی و پیش ساز ویتامین A است که مانع از اکسید شدن کلسترول در بدن می شود. بنابراین می تواند مانع از پیشرفت بیماری تصلب شراین شود. این ماده از پوست در برابر تشعشعات ماوراء بنفش محافظت می کند. مصرف روزانه عصاره کدو حلوایی تأثیر محافظتی کرم های ضد آفتاب را افزایش داده و از پیر شدن پوست جلوگیری می کند. مصرف غذاهای حاوی بتاکاروتن خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد. کدو حلوایی ضد التهاب است و در درمان و تسکین التهاب استخوان و روماتیسم مفصلی نقش بسزایی دارد. همچنین به دلیل داشتن فیبر فراوان به عنوان ملین در رفع یبوست موثر است. میزان بالای فولات در آن باعث شده است که مصرفش به زنان باردار توصیه شود، زیرا فولات موجود در آن می تواند از بروز بعضی از بیماری های مادرزادی در جنین جلوگیری نماید.کدو حلوایی به علت دارا بودن بتاکاروتن، فیبر و فولات خاصیت پیشگیری از ابتلا به سرطان روده را نیز دارا می باشد. مصرف 150 گرم کدو حلوایی در روز نیاز بدن به فیبر و بتاکاروتن را تامین می نماید. مصرف کدو حلوایی به دلیل داشتن تریگونلین و نیکوتینیک اسید در تنظیم قند خون موثر است و به همین دلیل مصرف آن به مبتلایان به دیابت توصیه می شود. کدو حلوایی حاوی پتاسیم است و به همین دلیل موجب کاهش فشار خون می شود و با توجه به دارا بودن ویتامین c، در پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی مفید است. دانه های کدو حلوایی مواد مغذی ضروری بسیاری از جمله پروتئین، اسیدهای چرب، آهن، مس، منیزیم، فسفر، کلسیم، روی، سلنیوم و همچنین آمینواسیدهای آرژنین و گلوتامیک اسید دارا می باشند. دانه های کدو حلوایی در درمان عفونت های مجاری ادراری به کار می رود، این امر به دلیل میزان بالای لینولنیک اسید و حضور امگا 3 و امگا 6 در دانه های کدو حلوایی است. بر اساس تحقیقات انجام شده به نظر می رسد دانه های کدو حلوایی از آسیب هورمونی به سلول های پروستات جلوگیری کرده که این امر در کاهش احتمال پیشرفت سرطان پروستات مؤثر می باشد. منبع : hidoctor.ir مطالب مرتبط فواید فندق تازه فواید کدو سبز، کدو، کدو حلوایی، کدو سبز، کدو تنبل، خواص کدو، خاصیت کدو، فواید کدو خواص توت تازه و توت خشک و فواید درمانی آن ها لیمو در چای سودمند است ؟ تنقلات سودمند فواید تازه و سودمند درمورد کدو حلوایی گردآوری توسط بخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت سایت میهن مگ نسخه پرینت نسخه pdf ارسال به دیگری اشتراک در تلگرام اشتراک در فیسبوک اشتراک در تویئتر اشتراک در گوگل پلاس اشتراک در لینکداین